Caminar representa un poderoso medio para mejorar la salud, y demuestra que toda gran historia comienza con un modesto y decidido primer paso.

A la mayoría nos han dicho que solo con hacer ayuno reduciremos nuestro porcentaje de grasa, y la verdad es que eso está muy alejado de la realidad.

Leíste bien, la comida engordante no existe y aquí te voy a demostrar que también se puede perder peso con comida chatarra o engordar con alimentos sanos.