Comer pocas veces empeora tu glucosa
Comer con poca frecuencia y sin un monitoreo adecuado puede desencadenar adaptaciones metabólicas que dificultan la pérdida de grasa e incluso favorecen su almacenamiento.
Etiqueta: Bajar de peso
El ayuno intermitente; ¿Funciona?
A la mayoría nos han dicho que solo con hacer ayuno reduciremos nuestro porcentaje de grasa, y la verdad es que eso está muy alejado de la realidad.
No existen las “comidas engordantes”
Leíste bien, la comida engordante no existe y aquí te voy a demostrar que también se puede perder peso con comida chatarra o engordar con alimentos sanos.